andas ut
Söndag. Sitter i soffan varm mandeldryck med kardemumma och kanel.
Nora snuttar på sin välling.
Min kropp är öm ! Träningsvärk största delen av kroppen. framför allt i vader, ljumskar, lår och mage. Ont i knän och höfterna. Blåmärken på rumpa, låren, underarmen, knävecken, smalbenen och ryggen... såååååå helt värt det. Sprang nämlignen mitt andra toughestlopp igår i Köpenhamn.. Heeelt obeskrivligt roligt !
Som VANLIGT är jag såhär dagen efter så onödigt självkritisk och petar på detaljer i loppet som kunde gjort att jag fått en bättre tid.. Som sagt är det bara mitt andra lopp så jag har ju inte så mycket erfarenhet av hur mycket jag kan ta ut mig.
Banan var som i Malmö 8 km och gick längs kusten i Amager park. ca 40 hinder. Löpning på gräs, grus, i vatten, och i sand. Simning i havet och ca 40 uppsatta hinder i variationer. Allt från repklättring, armgång, nät, springa med stockar, dra däck till att hoppa med lian ut i havet.
När jag kom till skylten 6 km blev jag nästan förbannad över hur mycket energi jag hade kvar. Jag hade verkligen underskattat min styrka i löpningen. Barnvagnsrundorna har gjort nytta :D
Så de sista 2 kilomterna kunde jag öka tempot rejält och springa om flera stycken. Tyvärr ramlade jag ner efter 30 meter armgång i ringarna.. hade ca 2 meter kvar!! förlorade en hel del tid på det och även 1 minuts straffrunda!!
Kom i mål på tiden 01.06. Mitt mål var ju under timmen men banan var tuff med allt vatten. bästa tjej, som är elit, sprang på 00.57. Jag låg länge på 16.e plats men slutade till sist på 25:e plats av 862 kvinnor. Behövde vara i topp 20 för att kvala till VM i USA. Lite synd.. skilde bara 1 min från plats 15-25.. alltså sjukt nära... igen...
Oavsett placering så var jag verkligen nöjd med prestationen. Jag kände mig så stark och trygg i själva loppet. Inga tveksamheter eller psykisk påfrestning. bara roligt rakt igenom.. VILL TÄVLA MER ! Nu vet jag att jag banne mig kan var i topp-10 om jag bara trycker till lite extra i stegen!! Nästa gång ska jag kräkas vid mållinjen.
Skiss över banan.
Googla på toughest för att hitta fler bilder. Jag har inga på mig själv ännu men de brukar dyka upp senare.
Här är en bild efter loppet, ombytta och varma. Jessica här och ännu en vän, Homan, sov hos oss från fre-lördag. Kul med gäster 😄😄
Nedre bilden är direkt efter målgången 😄😍 inte det minsta trött!
Efter racet åkte jag hem med två teamkamrater som fick mellanlanda hos oss. De lånade duschen och fick lite kaffe innan de skulle vidare hemåt. Direkt när de åkt kom mamma, pappa och systerbarnen Arvid och Wilma på besök. JÄTTEroligt!!! Nora var överlycklig. Hon fick även en jättefin bok av Wilma som hon köpt för egna pengar! Hur fint är inte det av en 10-åring! Blev lite god mat och de stannade ett par timmar.
I natt vaknade vi av Noras nattskräck. Hon har haft det några ggr. Hemskt!! får ruska om henne och nästan skrika så hon vaknar och då slutar hon tvärt att gråta, slåss och sparka. Hon förstår ingenting stackarn. Så fick hon sova hos oss men vaknade heela tiden. Hon var ledsen, orolig, för varm osv. Och så en tand på väg upp igen.. Till sist sov hon i sin säng ändå, med ro, och vaknade som en solsträle vid 7-tiden. Jag gick upp och åt frukost sen slöade vi alla tre i vår säng ända fram till 11. ! supermysigt. Minns inte när det hände sist.
Idag har jag tapetserat färdigt sovrummet ( ett eget kapitel) och Gustaf har byggt ett elskåp/nyckelskåp... bilder kommer!
